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什么菊花茶最安神助眠呢

怀菊

喝什么茶只能让人兴奋,喝一点酸奶或牛奶

土豆 酸奶 可以帮助睡眠 不要吃豆腐

除了大脑,人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天,交感神经活跃,心跳及肠胃蠕动都加快;当你睡着时,交感神经变得抑制,副交感神经呈现活跃状态,内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡...

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