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如果背身单打的时候 别人用双手顶住你的腰 该怎么...

你好~ 多练习篮球在练习中和实战中也要保持好很好的心态 心态:不要认为自己不行不能想着失误多丢脸打不好队友给自己难堪 要知道自己苦练篮球不就是为了在篮球场上证明自己展现自己~!要永不放弃~!坚持到底~! 接下来就是详细说下~! 要不断的...

单打背身最重要的是敏捷,速度,腰力。至于什么技巧,你控卫学来没用的,因为那是高个子的,建议你多练快速运球,在背身单打别人的时候,转身,然后用快速运球的方法,或假动作摆脱对手,才适合后卫的作风,你试试就知道,背身单打关键在于,把...

严格说是犯规的。对方的腿和手不能接触你。但是实际中可能不会判。你如NBA中经常见防守队员把前臂顶在对方的背上

如果有侵犯你的圆柱体就是犯规,通常情况下是不允许用膝盖顶人的

看是否有明显的故意,如果是正常身体接触,不算,否则算推人

我在队内训练的时候就是防的我们队的大中锋 总结一下 第一 降低中心 这样你才有力量抵住他 第二 在不犯规的前提下尽量把他往外推 因为大多数大个子的投篮都不好 他们的杀伤是在篮下 第三 除非他先起跳 否则永远不要跳 如果你喜欢跳的话 你可以看...

我只说几个练习的步骤吧:1,篮下的脚步技术;2,转身技术;3,力量推进。①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自...

第一:背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的,所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧,让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上,你的的身体是放在稍靠右的位置,这样在进攻队员右转之后就可以充分...

打篮球时中锋要位置到位,积极去争抢球权,在篮下做好突破。 ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了...

身体重心要稳。背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。 尽量抗住对方。背身单打时,对身体条件要求比较高,你要有足...

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