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跑步50米 时间

女生一般10秒多

2014年最新《国家学生体质健康标准》50米评分标准: 男生: 女生: 满意请采纳,谢谢。

8秒至10秒

初三男生50m跑的优秀成绩为7.0s以下,女生50m跑的优秀成绩为8.2s以下。 世界记录是加拿大的诺万贝利创造的5秒52。

小学男子50米及格标准: 三年级:10'4-11'2 四年级:10'1-10'3 五年级:9'6-10'6 六年级:9'6-10'6 国家学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”,男、女50米*8折返...

50米的技巧 用脚尖跑,头向上仰以便呼吸流畅;手掌摊开减少空气阻力;腾空不要太高能减少落地时间;到最后20米时深吸一口气然后屏住呼吸全力冲刺。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次...

多练习,一般短跑注意的是起跑和呼吸,50米的话不要看到终点就减速了,把心中的终点设计成真正的终点后方,全程以加速跑完,不停的加速,不要看速度起来就匀速,因为短跑时间是每一个环节的积累省下来的,犹豫中差的零点几秒名次就拉开了。 另外...

中考体育跑步50米标准,各地要求的时间一般无多大差异,只是记分的方式有不一样的算法。如2015天津中考体育50米跑评分标准,见下表:

50米跑步可以认为是冲刺 呼吸一般需要屏住冲刺 一般情况50米,100米,以及200米,默认为屏住呼吸冲刺,400米也属于短跑,可一般人屏住呼吸,跑不下全程 再跑前先做热身运动,肌肉拉开后,通过深呼吸,3~5分钟后,大脑供氧充足,这时最好离开始只...

国际水平5‘6到5’8,国内一级运动员(百米10‘7)水平前50米内差不多 国内二级(百米11’5)水平50米6秒左右 其他的一般人素质好的跑到6‘3很不错 6’6到6‘8差不多就是普通初高中生测试的最好成绩 7秒以后一般 8秒较差 以上成绩均为男性,女生在此基...

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