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强迫思维的自我治疗方法

强迫症强迫症发病率不断上升强迫症主要表现为:①强迫行为,反复做相同的事情,如数栏杆、数台阶等,但自己无法控制;②强迫思维,如患者经历的事和看到的事反复呈现。唐、杨主任说:“现代都市白领,工作压力大、竞争激烈,在这种环境下,内心急躁...

患有强迫症的人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现。而强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一。有心理学家提出了“顺应自然”的理论,即当出现强迫思维时,不要去抵抗、克制,强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维...

强迫症是一种复合性心理障碍,有其特定的障碍模型,需要标本兼治。药物治疗效果不明显,可求助职业心理师的辅导治疗化解。心理治疗的疗法上百种,都是在专家的帮助下来实施的,也要靠自己领悟自我调节。自我治疗实际也叫自我调节。 1、虽然自我...

不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是...

治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医...

你好,强迫思维是强迫症的症状之一,轻度的可以尝试一下转移注意力,如做自己喜欢的事,听舒缓音乐,外出运动,如果比较严重需要抗强迫药物治疗,如帕罗西汀,建议精神科就诊,做下精神检查和量表,根据病情选择适合的治疗方法

硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转...

中成药治疗焦虑症效果不大;现在治疗焦虑症的西药很多;疗效也很好,也很安全,焦虑症严重时候会出现躯体上症状和惊恐发作,你也可以进行行为认知治疗;最重要的是你自己;要战胜自己;转移注意力,做些对你感兴趣的事情。焦虑症其实不是躯体上的疾病...

强迫性思维:又称强迫观念。是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。强迫思维往往是对某事某情绪某人某物的压抑导致的。所以具体治疗还要看每个人的情况而定。 一、消除精神紧张因素,改善心理状态。 强迫性...

你有强迫倾向,根源是内心缺乏安全感。这是心理问题。心理问题主要是自己“想象”出来的。而这种“想象”在正常人看来是“不正常”的。但是,在患者看来就是“比较正常”的。 你的问题我可以用这句话来说明,那就是“不怕一万,就怕万一”。万一出现什么问...

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