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瑜伽冥想的定义及目的?

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟...

关于冥想: 冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么...

我不知道您问的哪种形式的冥想,我给你介绍一下语音冥想吧。 语音冥想法(Mantra)是在瑜伽体系里利用十分广泛的冥想方法,它是一种引导心灵纯净的简单而有效的冥想方法。语音是人体内精力的一种特殊表现形式。人们发现瑜伽语音有着十分特殊的力...

人体具有多个层次:肉体层、能量层、本能心里层、理智层和灵魂层,每个层次都对我们的整体功能起着不可或缺的作用。然而,快节奏的现代生活方式这些层次之间份的平衡。让我们身体、精神和情绪上看到疲惫不堪。瑜伽冥想有助于我们心灵深处的净化...

冥想是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...

瑜伽修习者们都知道,瑜伽练习动作中最基本也是最基础的有两个,一个是冥想,一个是静坐,乍一看他们似乎是同一概念,但其实不然,静坐与冥想作为瑜伽练习中的基础动作,两者之间即有相同之处,也有不同之处。有几个方向可想:想颜色、想画面、...

帕坦伽利在《瑜伽经》中记载的八支分法: 1) 制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。 2) 遵行(Niyamas):是指内在控制,通过自律进行自我净化。 3) 体位(Asanas):是指瑜伽姿势,也称调身。 4) 呼吸控制(Pranayama):是指有节...

这段时间老婆在学那东西,我也一时兴趣去健身房里比划了一两下子,谈不上什么理解和认识,但很重要的是要安静。 健身房里不适合瑜伽,要绝对的心平气和,放下所有的心里负担。开始理解最深的就是疼痛,呵呵。 但时间久了,在家里安静的练了一会...

一、预防慢性病 别以为只有肌肉及骨骼会疲倦,外在身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓,其实人体的脏器也会产生怠情疲倦之感。而借由瑜伽各种体位法的姿势,按摩身体内部的器官,不仅可促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使...

从教义,理论到实践差别极大。 瑜伽教,信大神。佛教不信神。 瑜伽教终极目的,是修炼与神合一。佛教是证悟真理,达到佛果。 实践上,瑜伽教是冥想,止息在痛苦上。佛教是止观,以智慧止息痛苦。 因此不能因为都是印度来的,就混为一谈。

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