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怎么才能改掉自己的强迫症?

心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个...

很简单,不去想。 但是简单未必做得到。 我只是想说不去想看似会让你目前更焦虑,不负责任,但是只有不去想才是最根本实际的办法。 给自己定下演算一遍就够了。 否则你一遍遍想一遍遍做后果只能是,八个字:南辕北辙,此消彼长。 你不这么做你的...

心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个...

现在的社会发展的非常的快,人家都喜欢追求完美,很多事情其实已经非常的好了,但是自己还是不满意,过分的注意细节。其实这就是强迫症,人们对它也越来越熟悉。 强迫症常见的三种类型: “出门后走出100米会倒回头来检查房门是否锁紧,下车后走出...

改掉强迫症从以下几点做起: 1,认识到自己是有强迫症的,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了。所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。 2,控制情绪,强迫症的...

第一步最重要的就是学习「认清」 的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。「全心的觉察」是更深刻的、更仔细的,且要经由...

这个不是改的问题 这个是累世杀生因果导致的 是一种严重的精神类疾病 必须通过一些方法对治 比如 念诵经文 佛号 咒语 磕头拜忏 放生 等等功德化解罪业才对

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种: 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马...

那是你自己心态行为

强迫症的主要病症反应都体现在患者的心理折磨上,患上强迫症之后的一些明显症状表现也都体现在强迫性心理上,强迫症往往会使患者心理感到痛苦不堪,但却别人却无法帮助自己走出强迫症阴影,强迫症发作时患者一般无法控制自身的行为和意识,所以...

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